ページの先頭へ

坂戸市民総合運動公園

スタッフ便り

BLOG

スタッフ便り

美姿勢・美ウォーキング・美ジャズダンスに参加しました

2018年5月18日

木曜日10時40分~11時50分にやっている美姿勢・美ウォーキング・美ジャズダンスに参加しました。
私は、まったく経験が無く、普段から運動不足の生活を送っていました。
これから薄着になる季節になりますので、少しでも体を引き締められたらなと思い頑張りました。

ストレッチから始まり、マットを使っての骨盤の矯正、開始してから5分位でじわりじわりと汗が出てきました。背筋もピンと伸び気持ち良く、肩こりのひどい私は終わった後とても楽になりました。

美ウォーキングも、初めて学びました。歩き方ひとつで見た目がすごく変わると体験しました。

最後に、音楽に合わせてダンスを教えてくださりました。テレビ番組のダンサーやアイドルの演出振り付け指導をしている先生なので、すごくかっこいいです。初心者の私にも、優しく丁寧に教えてくださりましたので、とても楽しく参加できました。次回は、友達を誘って続けてみたいと思います。

スタッフ便り一覧

2019.09.14
ASICS製品紹介 part4
2019.09.06
トレーニング室マシン入れ替えのご案内
2019.08.29
9月のテニス無料体験開催!!
2019.08.22
トレーニング室 冷風機設置しました。
2019.08.12
真夏の雪合戦終了!
2019.08.06
ASICS製品紹介 part3
2019.07.10
もう七月ですね。
2019.04.20
ASICS製品紹介 part2
2019.04.14
2019.04.07
弓道場巻藁交換致しました。
2019.04.05
桜が見頃です(*^^*)
2019.04.03
テニスシューズレンタル始めました!!
2019.03.19
アシックスカップ開催!!
2019.03.16
Friendship Cup2019開催!!
2019.02.21
ラットプルダウンワイヤー交換
2019.02.05
テニスコート整備
2019.01.27
ASICS製品紹介
2019.01.25
寒くなりましたね(´-`)
2019.01.23
教室開催一周年!!
2019.01.22
坂戸テニススクール 無料体験教室募集!!
2019.01.04
あけましておめでとうございます!
2018.12.26
坂戸テニススクール生徒募集中!!
2018.12.13
トレーニング室も!クリスマス始めました。
2018.12.09
クリスマス始めました。
2018.12.04
卓球場の卓球台、全台リニューアル!
2018.11.18
チャリティマラソン開催!!
2018.11.17
チャリティーマラソン前日!
2018.11.14
チャリティマラソンまで後4日…!
2018.11.13
チャリティマラソンまで後5日…!
2018.11.04
産業まつり
2018.10.25
ランニングコース利用しませんか?
2018.10.07
ひょうたん池
2018.09.30
臨時休業
2018.09.06
台風通過
2018.08.30
ナイターテニス
2018.08.28
プール整備
2018.08.23
にわか雨
2018.08.22
消防訓練
2018.08.19
快晴です。
2018.08.17
大体育室LED工事完了
2018.08.03
夕立?
2018.07.22
いよいよ夏休み
2018.07.16
今日も暑いです
2018.07.15
プール満員
2018.07.07
アザレアカップ小学生バレーボール大会
2018.06.28
熱中症注意
2018.06.25
AED研修
2018.06.16
中体連
2018.05.31
プール営業準備
2018.05.18
美姿勢・美ウォーキング・美ジャズダンスに参加しました
2018.05.11
バレーボール教室体験
2018.01.19
施設だより [2018.1.9]

アーカイブ

カレンダー

スポーツ教室

スタッフ便り