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美姿勢・美ウォーキング・美ジャズダンスに参加しました

2018年5月18日

木曜日10時40分~11時50分にやっている美姿勢・美ウォーキング・美ジャズダンスに参加しました。
私は、まったく経験が無く、普段から運動不足の生活を送っていました。
これから薄着になる季節になりますので、少しでも体を引き締められたらなと思い頑張りました。

ストレッチから始まり、マットを使っての骨盤の矯正、開始してから5分位でじわりじわりと汗が出てきました。背筋もピンと伸び気持ち良く、肩こりのひどい私は終わった後とても楽になりました。

美ウォーキングも、初めて学びました。歩き方ひとつで見た目がすごく変わると体験しました。

最後に、音楽に合わせてダンスを教えてくださりました。テレビ番組のダンサーやアイドルの演出振り付け指導をしている先生なので、すごくかっこいいです。初心者の私にも、優しく丁寧に教えてくださりましたので、とても楽しく参加できました。次回は、友達を誘って続けてみたいと思います。

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